Carido becoming fun💯#carido #getfit #losefat #fyp | Cardio Exercise

No se trata de si el ejercicio es bueno o malo… se trata de si tu core es funcional o no. En las primeras flexiones el abdomen se bota, descontrolando la presión hacia el suelo pélvico y la columna. Esto es lo que comunmente pasa cuando el abdomen tiene diastasis, o simplemente está debilitado. En últimas flexiones puedes ver como se controla más el abdomen, ya no empuja la panza hacia afuera y hay mucho más activación muscular en todo el core. No se trata de un truco, se trata de reeducar a nue

One Movement, No Waste: Full Calisthenics L-Sit to Pull-Up Flow

Miss na miss naman. 😆 Abot langit ang saya ni Tekla (#SueRamirez) nang muling makita si Gabo (#CocoMartin). “Coco Martin’s Sigabo,” weeknights, 8 PM sa ALLTV2, TV5, A2Z, Kapamilya Channel, Kapamilya Online Live sa YouTube at Facebook, at iWant. Available rin ito sa labas ng Pilipinas sa TFC. #ABSCBN #ABSCBNPR

Decline Ab Crunch: Best Way to Train Abs by Aiming for the Sky

Ganon pala 'yon, Gabo. 😌 Nagawa pang bumanat ni Gabo (#CocoMartin) ng isang nakakakilig na punchline kay Sam (#JuliaMontes) sa gitna ng kanilang mainit na sagutan dahil sa ginawa niyang paghalik dito. Napapanood ang #CMSigabo sa ABS-CBN Entertainment YouTube, ang most-subscribed media and entertainment channel sa Southeast Asia. Patuloy pa rin itong napapanood sa ABS-CBN sa ALLTV2, A2Z, Kapamilya Channel, Kapamilya Online Live, iWant, at TV5. #ABSCBN #ABSCBNPR